10 Dicas para Jovens que se Sentem Perdidos
Por mais que as coisas da vida e do mundo nos deem sinais negativos, é importante permanecermos calmos e enxergarmos as situações sob uma perspectiva mais ampla. Em alguns momentos, isso nos ajuda a ficar mais tranquilos enquanto esperamos uma tempestade passar. Em outros, essa visão mais ampla nos ajuda a parar de esperar e a partir para a ação.
As 10 reflexões abaixo podem ajudar jovens de todas as idades a se sentirem menos desamparados e menos perdidos. Confira com atenção!
1. Você não é a primeira pessoa a se sentir assim
Se sentir perdido diante das incertezas pelas quais passamos e das muitas decisões que precisamos tomar não é nenhuma novidade para nós seres humanos. Ter esse tipo de dúvida não é uma catástrofe, não é uma crise insuperável e nem é um sinal de fraqueza. Mesmo as pessoas que parecem ter plena certeza de quem são e do que estão fazendo com suas vidas podem estar passando por incertezas semelhantes. No geral, cada pessoa lida como pode com as coisas da nossa existência.
Veja também: 12 Filmes sobre a vida e a passagem do tempo
2. Avalie a sua trajetória e entenda quem você é
Conhecer a si próprio e entender como você se tornou quem você é hoje pode ser extremamente útil para ajudá-lo a definir e a construir o seu futuro. Não é que um alto nível de autoconhecimento vá automaticamente resolver todos os seus problemas, mas isso pode te dar clareza sobre as suas qualidades e sobre as suas limitações. É importante fazer isso sem julgamentos e sem autodepreciação, assim como é importante ser capaz de reconhecer os próprios erros e de evitar cometê-los novamente no presente e no futuro.
Vale a pena se perguntar:
- Quais foram os acontecimentos mais marcantes da minha infância? Qual influência eles tiveram sobre as minhas decisões?
- Como foram as minhas reações aos acontecimentos da minha vida? Eu reagiria diferente sabendo o que sei hoje?
- Como as minhas decisões afetaram as vidas das pessoas ao meu redor? Quais foram os efeitos positivos e quais foram os negativos?
- Como eu posso me tornar mais responsável pelas coisas que acontecem na minha vida?
Veja também: 10 Dicas para desenvolver o seu Senso de Identidade
3. Não se entregue à obediência cega
Diante das incertezas, muitas pessoas podem se entregar à tentação de terceirizar a maioria de suas decisões, seja se limitando a seguir padrões pré-estabelecidos ou obedecendo cegamente aos conselhos de influenciadores digitais ou de lideranças profissionais, políticas e religiosas. Isso pode deixar a pessoa em uma situação de completa passividade e submissão, fazendo-a se tornar um mero passageiro em sua própria vida.
O alívio causado por toda essa obediência e conformidade pode até ser inicialmente agradável, mas ao longo do tempo ele irá limitar o seu crescimento pessoal e a sua capacidade de escolha. Se isso acontecer, não vai adiantar culpar os “ídolos” em quem você confiou, já que foi você quem abriu mão do controle. Entretanto, há também os casos de supostos líderes espirituais ou filosóficos que se aproveitam das dúvidas e das fragilidades das pessoas para obterem vantagens financeiras ou cometerem outros tipos de abusos.
Veja também: Acolhimento e Dominação
4. Não concentre toda a sua energia em um único objetivo ou interesse
A ansiedade e as inseguranças podem levar as pessoas a buscarem certezas absolutas ou a se dedicarem de forma integral a um determinado interesse, como se ele fosse resolver a todos os seus problemas. Quando isso acontece, geralmente é um sinal de que a pessoa não está disposta a lidar com os verdadeiros problemas em sua vida e tenta ignorá-los utilizando uma “causa maior” como desculpa. É isso o que acontece na trama da série Search Party, por exemplo.
Outra versão desse problema é quando você se torna obcecado com, por exemplo, ideologias políticas, crenças religiosas, paixões românticas, times de futebol e redes sociais, permitindo que um único assunto domine todos os aspectos de sua existência. É preciso lembrar que a vida não é monotemática e de que há muitas formas diferentes de passarmos os nossos dias.
Veja também: 10 Dicas para superar Vícios e Compulsões
5. Lembre-se de que há uma diferença entre “ser” e “parecer ser”
Algumas pessoas se perdem nas imagens que elas tentam projetar e se esquecem de desenvolver suas personalidades de forma independente e autêntica. Dentre elas, há também aquelas que se tornaram incapazes de reconhecer a diferença entre “ser” algo e “parecer ser”. Por exemplo, para algumas pessoas ser competente e bem-sucedido significa projetar a imagem de que se é competente e bem-sucedido, ao invés de realmente tomar decisões que levem a resultados positivos, consistentes e sustentáveis.
Outros exemplos são pessoas que: acham que ser inteligente significa ter “cara de inteligente”; acham que ser rico significa projetar a imagem de riqueza; acham que ser um líder significa dar ordens e se comportar como um “chefão”, ao invés de ser alguém que se responsabiliza pelas situações e cria as condições necessárias para que as pessoas que ele lidera deem o melhor de si.
Ou seja, são pessoas que prezam muito mais pela estética do que pelo conteúdo. Isso pode até ser válido durante algum tempo, mas essa não é uma estratégia sustentável no médio e no longo prazo.
Veja também: 10 Dicas para Ganhar Dinheiro e Gerar Riqueza
6. Busque o equilíbrio com o mundo ao seu redor
Certezas absolutas e obsessões problemáticas podem levar você a ignorar o mundo e as pessoas ao seu redor, isolando-o da realidade que te cerca. Isso também pode te levar a considerar apenas as próprias necessidades, em detrimento das necessidades das pessoas com quem você convive. Não é que você deva ignorar o que você precisa para viver, mas sim que é necessário encontrar um equilíbrio entre o que você e o que as pessoas ao seu redor precisam. Um ambiente saudável não pode ser saudável apenas para parte das pessoas que fazem parte dele.
Também vale lembrar que ajudar aos outros é uma forma de ajudar a si mesmo, e que construir um mundo melhor é uma forma de melhorar a sua própria vida.
Veja também: 8 Dicas para nos Tornarmos Pessoas Melhores
7. O tempo é o seu recurso mais precioso
Na segunda temporada da série O Urso, um dos personagens é impactado por uma frase na parede de uma cozinha de alta performance: “cada segundo importa”. Inicialmente, ele acha que isso é um lembrete para que os funcionários não percam tempo e trabalhem o mais rápido possível. Porém, mais tarde ele entende que a frase está lá para lhes lembrar de que cada segundo vale a pena ser bem vivido; de que o tempo ainda nos oferece muitas possibilidades; e de que nunca é tarde demais para começar de novo.
Independente dos planos e objetivos que nós temos para o futuro, cada momento presente deve fazer sentido por si próprio. Não é que você precise ser produtivo ou se divertir o tempo inteiro, mas é importante ter a visão de que você está aproveitando o seu tempo de forma saudável e construtiva, seja ao se dedicar a um hobby, ao passar tempo com sua família ou ao aproveitar momentos de puro ócio.
Essas ideias também são muito bem exploradas na série animada Carol e o Fim do Mundo.
8. Crie estrutura e previsibilidade
Já os exemplos de filmes como Paterson e Dias Perfeitos nos mostram homens que estão confortáveis e satisfeitos com suas bem estruturadas rotinas. Não é que eles estejam parados no tempo, mas sim que suas vidas chegaram em pontos nos quais eles não sentem a necessidade de ir em busca de experiências ou conquistas muito mais grandiosas ou dramáticas.
Uma das principais lições que eles nos ensinam é sobre a importância de ter uma rotina bem estruturada. Não se trata apenas de autocontrole e disciplina, mas também de manter hábitos saudáveis e garantir um equilíbrio com o mundo ao redor. Isso pode ser vantajoso mesmo para pessoas que gostem de surpresas e espontaneidade, pois uma boa rotina oferece uma estrutura segura para a qual você pode voltar depois de experimentar coisas diferentes e empolgantes.
Veja também: 10 dicas para ser mais feliz
9. Construir grandes coisas exige tempo
A pressa e a ansiedade podem nos levar a buscar resultados rápidos e significativos, que acabam sendo perdidos com a mesma facilidade com a qual foram conquistados. Faz muito mais sentido utilizarmos o nosso tempo de forma sábia e irmos construindo lentamente os firmes alicerces sobre os quais colocaremos o nosso futuro. Não se trata de esperar até tudo dar “magicamente” certo, mas de ir adicionando as pedras e os tijolos conforme estamos vivendo a vida.
Apesar de muitas vezes termos a percepção de que o mundo é estático, vale a pena lembrar que o nosso planeta está em um eterno processo de mudança. Por mais que nos seja imperceptível, algumas montanhas estão ficando mais altas enquanto outras vão perdendo vários centímetros ano a ano. Esse é mais um lembrete das coisas gigantescas que podem acontecer de pouco em pouco ao longo do tempo.
Veja também: Alguns pedaços de eternidade
10. A sua vida já é um acontecimento épico
O fato de que você está vivo agora é resultado de uma sequência de acontecimentos que teve início há bilhões de anos. Nesse meio tempo, muitas outras pessoas passaram por esse mundo, e muitas delas tiveram dúvidas e incertezas semelhantes às que você tem agora. Há muitos milhares de anos, seres humanos vivem e sobrevivem nas savanas africanas, nos invernos europeus, nas florestas tropicais da Ásia e das Américas e até mesmo cruzando os mares em embarcações rudimentares.
Independente de onde você esteja, a sua vida representa uma continuidade desses acontecimentos. Assim como ela é resultante de todos os grandes e pequenos eventos que compõem a trajetória da humanidade, ela certamente terá influência sobre o futuro dessa trajetória.
Vamos finalizar com essas palavras escritas no Século 13 pelo poeta persa Rumi, disponíveis na coletânea Poemas Místicos:
Sai do círculo do tempo
e entra no círculo do amor.
Entra na rua das tavernas
e senta entre os beberrões.
Se queres a visão secreta,
fecha teus olhos.
Se desejas um abraço,
abre teu peito.
Se anseias por uma face com vida,
rompe esse rosto de pedra.
Por que hás de pagar o dote da vida
a essa velha bruxa, a terra?
Mil gerações já gozaram
do que agora tens.
Prove a doçura em tua boca
que antes foi flor, abelha e mel.
Vamos, aceita esta pechincha:
dá um única vida
e leva uma centena.