10 Dicas para Você Alcançar seus Objetivos

---

Na maioria das vezes, há uma grande “distância” entre querer alcançar um objetivo e realmente alcançá-lo. É por isso que é importante ter as atitudes corretas para atingir os objetivos desejados. Assim como em outras listas, as dicas abaixo servem apenas como um guia geral para inspirar a reflexão e o planejamento.

1. Descubra quais objetivos você realmente quer alcançar

A primeira dica nesse artigo sobre como alcançar a felicidade diz que você precisa saber o que realmente te faz feliz. Um raciocínio semelhante é válido aqui: quais são os objetivos que você realmente precisa ou quer alcançar? Isso vai fazer toda a diferença em sua motivação e no esforço que você está disposto a empreender ao longo do caminho.

É preciso se perguntar: qual o significado desse objetivo para mim? Ele é realmente importante ou é apenas algo que eu gostaria de alcançar? É uma necessidade ou um luxo? Se for apenas um luxo, até que ponto faz sentido eu me esforçar para alcançá-lo? Um forte sinal de um objetivo que não tem muito valor é quando você não está disposto a fazer o esforço necessário para chegar até ele.

2. Visualize o resultado desejado em toda sua glória

Um objetivo realmente importante irá te deixar extremamente motivado. Uma forma de medir essa importância e até de aumentar a sua motivação é visualizar o resultado final que você pretende atingir. Pense no melhor cenário possível e no quão satisfeito você ficará quando chegar no destino. Se a sensação que você imagina te dá a impressão de que todos os esforços e todos os sacrifícios valerão a pena, então é bem provável que você está no caminho certo.

Porém, se a sensação imaginada no melhor cenário possível não for satisfatória, volte para o passo 1.

3. Visualize os obstáculos no caminho até seus objetivos

Ter grandes esperanças e pensamento positivo não é o suficiente para materializar resultados. Você também precisa visualizar os obstáculos que terá que superar e os sacrifícios que terá que fazer. Não é preciso sofrer por antecedência, mas é muito útil estar psicologicamente preparado para os desafios que irão surgir. Também é preciso levar em conta que imprevistos ocorrerão e as circunstâncias iniciais podem ser alteradas ao longo da jornada.

Esse é um outro teste para verificar o quão determinado você realmente está. Se, para você, não vale a pena passar pelos momentos mais desafiadores, então, mais uma vez, volte para o passo 1.

4. Planeje antes de agir

Uma vez que você tem certeza do que quer alcançar, não adianta simplesmente partir para a ação; é preciso planejar. Leve em conta a sequência de passos e estime o tempo necessário para executar cada um deles. Se possível, escreva um cronograma, seja à mão ou em ferramentas digitais. Também tente prever quais serão os recursos necessários e com quais restrições você terá que lidar.

Uma restrição muito comum é o tempo. Se o seu objetivo deve ser atingindo em um determinado prazo, seu planejamento precisa levá esse prazo em conta. Por exemplo, não adianta traçar um plano que precisa de um ano para ser executado quando seu objetivo precisa ser alcançado em seis meses. Se o tempo está apertado, você possivelmente terá que abrir mão de outros aspectos do seu objetivo para torná-lo alcançável dentro do prazo. O mesmo raciocínio é válido para outros tipos de restrições.

Vale lembrar que um dos recursos mais importante que você possui é a sua saúde, sendo vital cuidar de você mesmo ao longo do caminho. Não adianta alcançar um objetivo e não ser capaz de usufrui-lo. No geral, o processo inteiro precisa ser sustentável.

As quatro primeiras dicas desse artigo são baseadas no método WOOP. Leia mais aqui.

5. Estabeleça metas intermediárias e pontos de controle

Parte do planejamento é estabelecer metas intermediárias (com ou sem prazos específicos) e formas de medir o seu progresso. Isso permitirá que você visualize o quão longe você já foi e comemore as conquistas realizadas ao longo do caminho, o que te manterá motivado e focado no resultado final.

É importante estabelecer uma periodicidade para esse acompanhamento. Por exemplo, você pode estabelecer que todos os dias à noite você irá revisar o seu cronograma e irá registrar o progresso realizado. É mais comum que essa revisão seja feita uma vez por semana ou uma vez por mês, a depender da natureza do seu objetivo e do tempo que você tem disponível para se dedicar a ele.

6. Não deixe o perfeccionismo te atrasar

Um bordão repetido pelo protagonista do filme Hotel Artemis e que nunca esqueço é: “trabalhe com o que você tem, não com o que você esperava ter”. Isso nos lembra de que nem sempre teremos os recursos necessários para fazer um trabalho perfeito, mas sempre teremos a oportunidade de fazer o melhor trabalho possível com os recursos que temos. Se você almeja a perfeição em um cenário no qual a perfeição não é viável, o fracasso estará garantido.

Isso não quer dizer que você deve se contentar com pouco e muito menos que você deva fazer um trabalho desleixado. É importante equilibrar um bom controle de qualidade sem se esquecer de medir a viabilidade da meta planejada.

7. Não desanime por causa de erros e atrasos – recalcule a rota

Ao longo do acompanhamento sugerido no passo 5, pode ser que você perceba que está atrasado ou que não cumpriu uma das metas intermediárias. Isso não deve ser motivo de desespero ou mesmo de desânimo. Uma das finalidades do acompanhamento é justamente identificar esses desvios e realizar correções na trajetória. É bem comum que planos de médio e longo prazo precisem de fases de replanejamento.

Só existe um problema se esses desvios se tornarem constantes, pois eles deveriam ser exceções. Os replanejamentos devem ser momentos de aprendizado e adaptação, pois a meta é reduzir os erros, e não repeti-los. Se os erros estão se repetindo, você provavelmente precisa repensar o processo inteiro ou, pelo menos, a sua fase de replanejamento.

8. Controle a sua voz interior negativa

Os erros podem levar a nossa voz interior a ficar extremamente negativa e a começar uma espiral de desmotivação e baixa autoestima. Para evitar isso, você precisa se lembrar de que cometer erros faz parte do processo de aprendizado. O mais importante é você ser capaz de afirmar para si próprio que está em um processo de evolução e que está fazendo o máximo possível com os recursos que possui.

Você precisa ter paciência com você mesmo e priorizar seu processo de aprimoramento. Caso necessário, leve em conta as já mencionadas dicas para ser mais feliz ou essas dicas para sermos pessoas melhores e para resolvermos problemas.

9. Ajude as pessoas ao seu redor com os objetivos delas

Como diz a famosa citação, “nenhum homem é uma ilha isolada”. Muitas vezes, seus objetivos não dependem apenas de você, sendo necessário trabalhar em equipe ou, pelo menos, colaborar de alguma forma com as pessoas ao seu redor. E a melhor forma de aumentar as chances dessas pessoas terem disponibilidade para te ajudar é ajudando-as com seus próprios objetivos. Indo além, pode até ser que seus objetivos se alinhem ou se complementem, ou até que você exerça uma certa liderança.

Além da disponibilidade e da sinergia, há também o fator gratidão. Não é garantido, mas pode ser que as pessoas ao seu redor fiquem motivadas a te ajudar depois de receberem alguma ajuda. O importante é não achar que essa reciprocidade é garantida e nem pressionar os outros por essa ajuda. Nesse caso, você corre o risco de tentar transferir a responsabilidade pelos seus objetivos para terceiros, o que pode criar um ciclo negativo de frustrações e ressentimento.

10. Assuma a responsabilidade pelo seu sucesso e mantenha a consistência

O que as dicas anteriores devem deixar claro é que para atingir seus objetivos não basta querer e não basta planejar. É preciso colocar a mão na massa. Inicialmente, o mais importante, e mais desafiador para muitas pessoas, é começar. Uma vez que você saia da inércia e comece a realmente aplicar os seus recursos e dedicação na direção daquilo que você quer, as chances de sucesso aumentam significativamente.

Mas apenas começar também não é suficiente. Uma vez que isso é feito, também é preciso manter um bom nível de consistência e disciplina, pois são elas que vão garantir um esforço sustentado e te manter no caminho certo ao longo do caminho. Essas características também colaborar para que você mesmo seja o seu líder e o seu maior aliado!

---

---